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弹性和弹性培训的指南

什么是弹性?

弹性是一种许多使用的术语,但其中一个缺乏明确的定义和偶尔滥用,所以让我们从那里开始。 我们的弹性是什么意思?

看看这个词的起源总是有助于,所以我们可以了解细微差别和内涵的照片,了解它真正的是,重要的是,它不是什么。名词 '弹力'意思是'篮板法'第一次在1620年代使用,从拉丁语中获取复仇',曾经意味着反冲或反弹。

立即告诉我们,恢复力的真正定义是关于“反弹”,并不是完全抵抗挫折的任何影响,我们通常在我们的工作和生活中经历。 弹性是关于恢复,通过经验迁移和加强您的立场。

高度弹性的人仍将受到逆境,挑战和变革的负面影响,但它们将使用策略不会以高度破坏性的情绪或身体状态陷入困境;他们会反弹并更强壮。

为什么弹性重要?

通过清晰的定义,显而易见的为什么弹性对我们整体福祉来说是如此重要的概念–即,我们中的每一个人都会在我们的生活中遇到一些逆境,挑战和失败,因此可以根据这些需求处理的那样,这些要求将使我们的整体健康和长期幸福受益。我们不希望远离大部分曲线球的生命抛弃我们,所以最好的整体战略来维持自己的幸福 在心理上和身体上装备自己,以承受暴风雨。

在一个积极的票据,每个逆境,挑战或失败都可以帮助我们学习和建立我们的恢复力,让我们更强大的是下一个挑战,一般改善我们的幸福(最终!)。科学证明了着名的尼采报价,“不会杀死我们让我们更强大”是正确的。例如,在一个早期的职业生涯中失败导致长期取得更大的成功 对于那些再试一次的人.

“对于那些为什么再试一次”是这项研究的基础 - 它正在描述那些已经故意和意识到“反弹”失败的人。这些是沿途的人发展了一些恢复力 - 他们从他们的负面体验中真的“反弹”。坚持不懈是恢复力的众多积极结果之一 - 我们将坚持,掌握新的学习,适应新的信息和情况,并给予另一个,最有可能更好地走。这在我们的工作场所和我们的生活中有许多记录的好处 - 我们表现更好,感觉更好,甚至更长时间!我们都会认识到我们与谁合作的人,谁在第一个障碍引用“我们已经尝试过,它没有工作”,这对于创新和生产力可能是致命的。

Ivan Robertson教授的弹性

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什么是弹性培训?

弹性培训是一种方式 加速和增强 我们经历生活的自然建设恢复力的过程。

我们都有自然的恢复力,确实人类是地球上最具弹性和适应性的物种之一,然而,旨在通过改变我们解释错误事件和情况的方式使其成为一个有意识和故意的行为 - 实时,何时从逆境中恢复。

当我们受到训练的康复策略时,我们遍历逆境,我们越来越越来越少,对我们的整体福祉影响较少。有很好的证据 当不可避免的高压发生时,可以学习并保护我们的弹性 - 无论是在工作还是生活中。

然而,这并不是说恢复力都在培训计划中学到。恢复力是我们的自然人物的丰富混合,以及他们如何与世界互动,我们在我们生活中所拥有的经验,都与我们通过培训或自学进行改善我们的恢复能力水平。

恢复力建设是一个过程,在这种感觉中,恢复能力培训是一种加快过程的方式,使其更加有意识和刻意。

一个良好的弹性培训计划 将把所有这一切考虑在内 - 每个人都到达不同的地方培训计划 个性化是基本的 为了获得一些牵引力,并允许每个人在对自己的人格和经验中最有影响的地区建立弹性。

为什么恢复力培训?

弹性训练解锁了人们控制自己的幸福,使能够以健康的方式驾驭曲线和转向生活。

我们所有人生活的世界比以往任何时候都更复杂,复杂,挑战 - 难以实现简单的生活。虽然我们不一定面临野生动物的斗争,但我们每天都面临多种挑战,高压作为常态和不确定的期货。

弹性培训 为人们建立盔甲提供机会,因此他们可以健康地处理他们来的工作和生活的复杂性。支持员工没有缺点,以发展他们的恢复力,只有很长的好处。

弹性培训有哪些好处?

弹性培训的好处是:

改进了通信

弹性人面临挑战,他们能够导航和承担困难的谈话......因为他们可以 反弹!

减少倦怠和出席

能够更快地处理逆境,对福利的影响较少直接影响这些生命的福祉和生产力指标。

更多的创新和创造力

问题解决变得更加容易 当人们有弹性时;他们不会放弃,他们不断适应新的信息,帮助他们的组织进入最前沿。

愿意给予和接受支持

弹性带来了一些谦卑 - 当我们有弹性时,我们知道自己的能力,但我们也会重视他人的能力。这种动态支持 发展良好的关系,减少困难的个人关系概率,这可能在工作中具有敲击效果。

与罗伯逊库珀的复苏培训

罗伯逊库珀一直在 研究的最前沿 进入工作场所的健康20多年,我们对所有培训计划应用了对恢复力的研究。

我们的恢复力培训 考虑到我们了解提供有效的恢复力培训以及我们对恢复力概念所了解的内容:

  • 我们知道 有多种方式建立弹性,这不仅仅是一件事,因此我们的培训基于我们验证的恢复模型 所有人都用来建立韧性的四种策略 - 信心,适应性,有目的性和社会支持。
  • 我们知道 弹性是个性和经验的混合 /学习,所以我们通过个性化的报告支持我们的所有培训, 潮流,提供代表代表在利用恢复力战略方面掌握了他们的自然偏好,并赋予他们在提高他们的恢复力方面创造自己的旅程时,可以了解他们的自然偏好。
  • 我们知道,恢复力建设是一个过程,因此我们支持我们的代表与建立习惯的途径很重要 随着时间的推移可持续和影响.
  • 我们知道培训需要在上下文中,所以我们确保了 我们的恢复力培训 将技术应用于与代表相关的问题和要求。
  • 我们知道,恢复力培训只是解决个人从高需求和逆境中反弹的解决方案的一部分,因此我们可以清楚地设定期望并使用哲学 微小的变化可以产生很大的影响.

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