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个人复原力培训

大家

当我们能够利用久经考验的心理过程和行为来保护我们的心理健康和福祉免受威胁它的压力时,我们就会表现出真正的心理韧性。我们都在某种程度上自然地做到了这一点,但我们的“个人韧性”培训计划旨在使您的员工更上一层楼。发挥他们的自然优势,并为他们提供从逆境,高压和压力变化中健康反弹的工具。我们的个人复原力培训课程也可以在 训练实习者 format.

培训交付选项

45分钟广播

将个人抵御能力提上议程。帮助您的员工了解什么是弹性以及如何增长和保持弹性–让他们在工作场所蓬勃发展。

  • 了解影响我们弹性水平的因素
  • 深入了解他们如何逐步建立和发展自身的弹性
  • 包括个人 弹性 每位代表的报告

90分钟虚拟研讨会

帮助您的员工了解推动弹性的因素,反思自身的弹性,并确定可以从制定弹性策略中受益的领域。

  • 被介绍给 弹性 该模型概述了四个关键的弹性策略以及如何积极开发它们
  • 积极反思自己的个性 弹性 报告并获得实用技巧和技术,以增强其在四种策略中的适应能力。
  • 制定计划以使他们的学习付诸实践
  • 包括个人 弹性 每位代表的报告

180分钟虚拟研讨会

这个更长的深度潜水课程旨在最大程度地发挥个性化效果,并利用您员工的天生优势创造持久影响。

  • 了解工作场所压力对他们的绩效和幸福水平的作用,并确定高压力对他们个人的影响
  • 了解我们做什么和不意味着弹性,并探索影响我们弹性水平的因素
  • 提供练习,讨论和挑战以增强他们的个人抵御能力,并提供详细的技巧和技术以在四种抵御能力战略中建立抵御能力
  • 包括个人 弹性 每位代表的报告

面对面

我们知道,有时候只有面对面的培训和支持才行。我们的个人复原力计划可为小团体提供面对面的培训。

  • 包含探索和讨论以及实用技巧和技术
  • 提供全日或半日研讨会
  • 立即咨询以讨论您的要求

感言

“这次会议设法平衡了真正具体的个人见解,同时保持整个团队的参与度和兴趣。每个人都可以共享,我们被要求诚实和自我反省,这是非常积极的-专注于我们自己的个人发展领域以及改善这些领域的实用技巧。”

庇护

“我需要记住质疑我是否也在照顾自己。作为直属经理,我往往会忘记我,而只是专注于寻找我的团队。该课程提醒我在做任何事情之前我们都需要充满活力-实际上,如果我更加充满活力和自我适应,我将能够更好地支持我的团队。”

公开大学

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